Почему диеты не работают?!

Большинство из нас, девушек, мечтает похудеть. Причем мечтает годами, как бы в фоновом режиме проживая жизнь в ожидании того момента когда уже фигура станет идеальной и «новая жизнь» наконец начнется. Нам кажется что жизнь изменится когда мы похудеем, мы мечтаем о том, какой она будет, мы даже покупаем одежду для похудевшей версии себя.  И естественно, с понедельника мы садимся на диету, и естественно она не работает. А на самом деле диеты работают, просто они работают по другому, не так как мы себе это представляем.

Как выглядит ухоженная девушка? У нее красиво уложенные здоровые волосы, у нее чистая здоровая кожа, свежий цвет лица. Она одета со вкусом, она не перебарщивает с украшениями. Если чего-то не хватает, то весь образ сразу нарушается. Представьте – при всем остальном в порядке, у нее будут грязные волосы или перебор с макияжем или оранжевая кожа от чрезмерного загара или уродливая одежда – сразу нарушается весь образ. То же самое с диетами, если вы хотите выглядеть хорошо, то необходимо следить за тем что вы едите, чтобы не набирать вес, заниматься спортом, чтобы тело приобрело красивые формы, пользоваться косметикой для тела, чтобы кожа была здоровой и красивой, спать не менее 8 часов в день, чтобы иметь здоровый цвет лица. И так должно быть каждый день.  На первый взгляд кажется что это слишком сложно и не подходит для занятой современной девушки, но это не так. Изменить свою жизнь маленькими шажками под силу каждой из нас. Главное – это делать разумный выбор. Нужно думать правильно, так чтобы вам хотелось съесть яблоко, а не печенье, так чтобы вам хотелось размяться вместо того чтобы лежать на диване перед телевизором. Согласитесь проще похудеть, когда есть совсем не хочется!
Давайте рассмотрим самые популярные диеты и их недостатки.
Диеты с понижением количества калорий в день.Диеты с ограничением жиров.Диеты с увеличением жиров.Диеты с ограничением углеводов.Диеты с увеличением углеводов.Диеты с увеличением белка.Сбалансированные диеты.Кремлевская диета.Низкокалорийные несбалансированные диеты (голливудская диета, японская диета, разгрузки)Современные технологичные диеты.Диета по группам крови.Раздельное питание.Не есть после 6 вечера.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *